UTJECAJ VREMENA NA NAŠU SVAKODNEVICU
Danas od ranog jutra, osjećam se tako čudno, bezvoljno i jednostavno rečeno "teško"..... Opet to varljivo vrijeme utječe na čitav organizam, upravlja parametrima njegova rada. Naprosto ti se ništa ne da, nemaš volju da bilo što napraviš, a toliko toga danas treba, baš treba.....................
Bit će to dan koji bi bilo najbolje "preskočiti" , ali jasno to se ne može. Obveze nam to ne dozvoljavaju. Postoji kolotečina obveza koje ne dozvoljavaju da odstupimo, a ako nam se i to dogodi, sutra ćemo morati odraditi kako bi rekli, duplu "šihtu".....
Posljednjih godina smo svjedoci vrlo naglih vremenskih promjena. Upravo ti čimbenici vremena itekako nepovoljno djeluju na ljude odnosno njihovo zdravstveno stanje.
Nagle su to promjene vremena kao što su vlažnost zraka, temperaturne razlike, jakost vjetra, tlak zraka, padaline, te grmljavine.....sve to djeluje na to kako se čovjek osjeća.....
One naprosto, uzrokuju smetnje za normalno funkcioniranje.
Prije su se na pogoršanje zdravstvenog stanja uslijed promjene vremena, žalile uglavnom starije osobe. Međutim danas, meteoropatija koju definiraju kao osjetljivost na vremenske prilike, pogađa sve više osoba svih dobnih skupina.
Zbog činjenice da živimo u vremenu kada su nestali normalni i prirodni prijelazi godišnjih doba, temperaturne razlike su postale stvarno nagle. I zadnje vrijeme, toliko spominjano globalno zatopljenje odvija se puno, puno brže od predviđenog.
Često se kaže, da upravo osobe koje boluju od kroničnih bolesti su najbolji i najprecizniji prognozeri vremena. Upravo zbog bolova koji im se tada javljaju, točan su pokazatelj nadolazeće promjene vremena.
Još je davno, otac moderne medicine Hipokrat zapisao: “Onaj tko želi produbiti znanje o medicinskoj umjetnosti, mora uzeti u obzir godišnje doba i njegove utjecaje“.....
Danas vidimo, da je bio u pravu i to u potpunosti.....
Uslijed te osjetljivosti na vremenske prilike, ljudi osjećaju psihičke i fizičke simptome.
Njih je danas poprilično i oni su podložni vremenskim promjenama, a nazivaju se meteoropati. Te promjene ne primjećujemo samo na drugima, nego i na samima sebi.
Zlovoljni smo, boli nas glava, kosti, zglobovi, te smo promjenjivog raspoloženja.
Raznovrsne malodušnosti, napetosti, migrene, nesanice i čak općenita slabost, tegobe su koje nam nosi promjena vremena. Najizraženije su pri padu tlaka zraka, pri pojavi vjetra, pojavi kiše, te sivog odnosno tmurnog vremena.
Jer jedan od uzroka glavobolja su suženje krvnih žila u mozgu uslijed hladnog vremena, tako da smanjuju dotok krvi u mozak.
Čest je manjak energije i loše raspoloženje. A razlog lošeg raspoloženja tijekom hladnijih dana, je u pomanjkanju dnevnog svjetla, odnosno sunca. Jer takve osobe tada proizvode manje hormona sreće, odnosno stručno rečeno serotonina.
Sama riječ meteoropatija, dolazi od grčkih riječi meteoron- nebeska pojava i pathos- bolest. Stoga se sve više ljudi koji se susreću s takvim simptomima, zanima za nadolazeće vremenske prilike odnosno neprilike.
Kako si pomoći, kada se radi o kako bi stručnjaci rekli primarnoj meteoropatiji, koja se javlja kod tzv. zdravih ljudi i to vidu tjelesne slabosti, promjene raspoloženja itd.? Kod takvih osoba se savjetuje provesti što je moguće više vremena vani, odnosno boraviti na zraku, te lagana tjelovježba.
Te što učiniti kod tzv. sekundarne meteoropatije, kada su kod osobe već prisutne neke bolesti koje se dodatno pogoršavaju stanje? To se naročito odnosi na osobe koje imaju problema s visokim krvnim tlakom, te srčanim i plućnim bolestima. Ujedno, tu spadaju i osobe koje imaju upalne ili degenerativne bolesti vezane za mišiće, zglobove, kosti.....
Uglavnom, znanstvenici su ustanovili da osobe koje puno više vremena borave u prirodi, te koje su fizički aktivne, znatno su manje podložne ovim promjenama.
Stoga, boravak na svježem zraku, pa čak i kada je kiša, snijeg ili puše vjetar, smanjuje tegobe vezane uz promjene vremenskih prilika.
Međutim, kod kroničnih bolesnika bitno je pravilno i redovito uzimanje propisanih lijekova, odnosno terapija..... Ujedno zdrava i pravilna prehrana, lagana odnosno primjerena tjelesna aktivnost, te konzumiranje dovoljne količine vode, doprinijet će olakšanju i oporavku. Ne smijemo zaboraviti još jedan od važnih čimbenika da bi nadošli, a to je redovit odmor u vidu sna.....
I tako će i taj težak dan za meteoropate proći......
Sutra će svanuti novi dan..... On će donijeti sunce i optimizam za daljnji nastavak života.
Gordana Sedmak Jednačak